材料（25〜28個分）
- くるみ 1/2カップ(40g) (量った後に刻む)
- デーツ 1/4カップ（40g) (量った後に刻む)
- かぼちゃの種 1/2カップ (30g)
- チョコチップ 大さじ２ (30g)
- オートミール ２カップ
- アーモンドバター カップ１と1/4（250g）
- ケトプロテイン 抹茶 大さじ6(45g)
- 天然の塩（ヒマラヤソルト、海塩など）一つまみ
作り方
- ボウルに砕いたくるみ、デーツ、かぼちゃの種、チョコチップ、オートミール、ケトプロテイン、塩を入れます。
- １にアーモンドバターを2回に分けて加え、その都度よく混ぜます。手で混ぜてもOK！またはハンドミキサーで混ぜると楽です。
- クッキングシートを敷いた皿やトレーに、ボール状（約25~28個）に丸めてならべ、冷凍庫で15分冷やせば出来上がり！
フリーザーバッグに小分けして冷凍保存し、ランチやジムに持ち出せば、すぐに解凍、すぐに食べられます！ぜひ作ってみてくださいね！
