タンパク質は、筋肉や骨、内臓、血液など、体の様々な部位や機能に必要不可欠な栄養素です。しかし、日々の食事だけでは、必要な量を補うことができない場合もあります。そこで、ホエイプロテインが注目されています。チョイスニュートリションでは、人工香料や人工甘味料が無添加のホエイプロテインを通販で全国へお届けしています。プレーンやココア、抹茶味などフレーバーも充実しており、安心して摂取できるプロテインをお探しの方におすすめです。こちらでは、1日に必要なタンパク質の量、タンパク質が豊富なおすすめ食材をご紹介します。
1日で必要なタンパク質の量とは？タンパク質不足回避には無添加ホエイプロテインがおすすめ
タンパク質は、筋肉の形成や修復に必要な栄養素ですが、食事だけでは十分に補えないことがあります。そんな時は、プロテインやサプリを利用するのがおすすめです。中でも、無添加のホエイプロテインは、体に負担をかけずに、必要なタンパク質を摂取できます。健康的な生活を送るために、バランスの良い食生活とプロテインの活用を心がけましょう。
無添加のホエイプロテイン通販が教える「タンパク質を多く含むおすすめ食材」
タンパク質を食事から摂取するには、どのような食材がいいのでしょうか？こちらでは、タンパク質を多く含む食材をご紹介します。
鶏の胸肉
高タンパク質で低カロリーな食材として人気の食材「鶏胸肉」には、鶏肉100gに対して25gのタンパク質が含まれています。もも肉よりもタンパク質が多く含まれており、1日に必要なタンパク質量の3分の1程度を摂取することができます。
マグロの赤身
タンパク質はお肉に含まれるイメージが強いですが、実は魚にも多く含まれている栄養素です。中でも、マグロの赤身には100gに対して26.4gのタンパク質が入っており、鶏胸肉よりも多くタンパク質を含む食材です。また、マクロの赤身は生で食べることもできるため、ヘルシーなお食事を心がけている方におすすめです。
豆腐
植物性のタンパク質を含む「豆腐」は、1丁(300g)の豆腐に対して19.8gのタンパク質を含んでいます。様々な料理に活用できることから、タンパク質を摂取しやすい食材です。イソフラボンも豊富に配合されているため、女性にもおすすめの食材となっています。
卵
卵1個に対して、12.3gのタンパク質が含まれています。卵は、生卵から茹で卵など、調理の幅も広いため、毎日摂取することも可能な高タンパク質な食材となっています。
チョイスニュートリションでは、運動やダイエットを行っている方におすすめのホエイプロテインを提供しています。ホエイプロテインには、プレーンタイプに加えて、抹茶やコーヒー味など飲みやすくしたフレーバーもあり、無添加で体に優しいのが特徴です。
フレーバーの原料である抹茶やコーヒー豆は有機栽培したものであり、オーガニック要素も含んでいます。ホエイプロテインは、健康を意識してプロテインを摂取する方にとてもおすすめです。
また、ホエイプロテインは吸収速度がスムーズなタイプのプロテインであるため、筋肉を早くつけたい方にも最適です。ホエイプロテインは取り入れる目的によっても選べますので、自分に合ったプロテインをお探しください。
無添加で体に優しいおすすめのホエイプロテイン！プレーン・抹茶・コーヒーなど様々なフレーバーをご用意
こちらでは、ホエイプロテインやアイソレートプロテインを取り扱うチョイスニュートリションが、「ホエイプロテインがおすすめな理由」と「タンパク質を多く含むおすすめ食材」について解説しました。ホエイプロテインを通販で購入するなら、チョイスニュートリションをぜひご利用ください。ホエイプロテインは、肉や魚、豆腐などに含まれるタンパク質を補うことができます。
チョイスニュートリションのホエイプロテインは、無添加の商品で、人工香料や人工甘味料を含みません。味も豊富で、プレーンタイプから抹茶などのフレーバータイプまで取り揃えています。健康的な栄養補給を目指す方には、ぜひチョイスニュートリションのホエイプロテインをお試しください。
ホエイプロテインの通販 チョイスニュートリションが無添加にこだわった商品「ゴールデンホエイ（抹茶）」をご紹介！
こちらの商品は、日本で初めて100％有機抹茶を使用した革新的なグラスフェッド・ ホエイプロテインです。人工香料や人工甘味料などの添加物や遺伝子組み換え作物を使わず、無添加にこだわったホエイプロテインはアスリートを含め、健康を考える方などに特におすすめです。フレーバーは、有機茶葉を原料とした抹茶を100％使用した香り高い抹茶味になっています。使用成分を気にすることなく理想の体を目指せる良質なホエイプロテインをぜひお買い求めください。
