レシピ

栄養たっぷり!オーツプロテインバナナマフィンのレシピ

栄養たっぷり!オーツプロテインバナナマフィンのレシピ

材料  (マフィン型6~8個分)

  • 無塩バター:100g ※常温に戻す
  • ブラウンシュガー:80g
  • 卵:2個 ※常温に戻す
  • オーツプロテインパウダー:160g
  • グラスフェッドコラーゲンペプチド:大さじ1
  • ベーキングパウダー:小さじ1
  • バナナ:2本 ぶつ切り
  • グラニュー糖:50g
  • 水:100ml弱

作り方

  1. フライパンにグラニュー糖50g、グラスフェッドコラーゲンペプチド大さじ1を溶かす。
  2. 水を加えてかき混ぜ、火を止めて、ぶつ切りにしたバナナ2本を加えてとろとろのバナナピューレを作る。
  3. オーブンを180度に予熱する。マフィン型にマフィンカップをセットする。
  4. オーツプロテインパウダー、ベーキングパウダーを合わせてふるう。
  5. ボウルにバターを柔らかくなるまで混ぜる。ブラウンシュガーを2~3回に分けて加え、溶いた卵を少しずつ加えて混ぜる。
  6. 5に4を少しずつ加え、ゴムベラへ変えてすくうように混ぜ、最後に2を混ぜる。
  7. 生地を方へ流し、オーブンへ入れ、20分焼く
  8. 一度くしを刺して、中がまだ焼けていなければ上にベーキングペーパーなどをかぶせ、焦げないように注意しながら、160度へ温度を下げ、さらに5分焼き様子を見る。中まで焼けたら出来上がり。
  9. 少し冷めたら、お好みで粉砂糖を振ります。

栄養満点でとっても美味しいレシピです!
ぜひ作ってみてくださいね