レシピ

プラントプロテイン+ 抹茶のチョコチップブラウニーのレシピ

プラントプロテイン+ 抹茶のチョコチップブラウニーのレシピ

 

材料(20cm × 20cmスクエア型1個分)

  • ゴールデンプラントプロテイン+抹茶:180g
  • ベーキングパウダー:小さじ1/2
  • 塩:小さじ1/2
  • 無塩バター:110g(常温に戻す)
  • ブラウンシュガー:100g
  • バニラエッセンス:小さじ1
  • 卵:Lサイズ2個(常温に戻す)
  • 85%板チョコ:1枚(約110g)クラッシュしたもの
  • スイートチョコチップ:30g

    作り方

    1. オーブンを175度に予熱する。
    2. 中くらいのボウルに、ゴールデンプラントプロテイン+抹茶、ベーキングパウダー、塩を合わせてふるっておく。
    3. 別の大きいボウルに、無塩バターを柔らかくなるまで混ぜ、ブラウンシュガーを2~3回に分けて加え、バニラエッセンスを加えて混ぜる。
    4. 3に溶いた卵を少しずつ加えて混ぜる。
    5. 4に2を少しずつ加え、ゴムベラへ変えて、クラッシュした板チョコを加え、底からすくうように混ぜる。
    6. 5の生地を型に入れ、さらにチョコチップ30gを生地の上からバランスよく散らす。
    7. オーブンへ入れ、18~23分様子を見ながら焼く。ひびが入っていても大丈夫。
    8. ブラウニーの周りがきれいに固まったら、そのままオーブンの中で2時間ほど冷ます。
    9. 冷めたら、オーブンから出し、型から取り出してお好みのサイズに切り分けて出来上がり。

    ポイント 

  • 85%板チョコのクラッシュは、ジップロック袋に入れ、袋の上から麺棒でたたいて行います。
  • 小麦粉不使用のレシピですが、プラントプロテインの原料であるオーツプロテインには、グルテンが含まれる可能性があります。
  • オーブンから出した後、十分に冷ますことで、しっとりとした食感が楽しめます。
  • 栄養情報

    このレシピは、通常のブラウニーと比べてたんぱく質含有量が高く、植物性たんぱく質を摂取できる点が特徴です。また、抹茶の使用により、カテキンなどの抗酸化物質も含まれています。

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