こんにちは、Choice代表のサイモン・デューです。
今日も、ジムでトレーニングを終えた後、いつものように20分間サウナが始まりました。これが私の大切な日課になりました。
このブログ、私がなぜこのような習慣を大切にしているのか、そしてそれがChoiceの製品づくりにどうつながっているのかを、お話しできればと思います。
今日話すサウナ習慣も、その中の重要な一つです。
私という人について
私は、たぶん典型的なCEOとは少し違うタイプかもしれません。 大きなビジネスイベントよりも家族との穏やかな時間、話題の新しいトレンドよりも本質的な持続可能なライフスタイルを選択しています。
まず、私にとって一番大切なのは、家族の健康と幸せだからです。
一日、家族の笑顔を見たとき、「この人たちと長く健康に過ごしたい」と心から思います。そんな想いが、私たちの製品づくりの原点になっています。
現代の生活環境への想い
現代社会には、様々な健康への課題があると感じています。 便利になった、加工食品、化学物質、大気汚染、デジタル機器からの光、慢性的なストレスなど、私たちの身体と心の中には多くの負担がかかっているのも事実です。
でも、悲観的になる必要はありません。日々のちょっとした工夫や意識的な選択で、私たちは元気で元気な生活をできると信じています。
私はサウナを習慣にしているのか
今日もジムでトレーニングを終えた後、いつものように20分間サウナが始まりました。 私のサウナ習慣には、実は深い意味があります。
単純にリラックスできて気持ちいいということもありますが、科学的にも多くの健康効果が報告されているのです。 アメリカ医師会の研究では、定期的なサウナ習慣が心血管系の健康に良い影響を評価しているという結果も出ています。
サウナの熱によって体が心地よいストレスが、むしろ体の回復力を高めてくれる。これを「ホルメシス効果」と呼びますが、筋肉の回復や代謝の向上、さらには成長ホルモンの分泌にも良い影響があるとされています。
特に私が気をつけているのは水分補給です。 ただ水ではなく、ケルト海塩とレモン汁を少し加えた水分を用意しています。 発汗で失われる大切なミネラルを補給するための、私なりの工夫です。
選択の製品に込めた想い
今後日々の実践から学んだことを、私たちの製品づくりにも相談しています。
新しい製品を開発するとき、私はいつも自分に問いかけます。 「これを家族に安心して勧められるだろうか？」
その答えがはっきりと「はい」と言えるものだけを、皆様にお届けしたいと考えています。私たち自身が使い、効果を実感し、安全性にも納得したもの。そして、できる限り科学的な根拠も確認したもの。
このような基準で選んだ製品が、選択の品揃えなのです。
毎日の小さな選択の大切さ
健康は一日で手に入るものではありませんが、毎日の小さな選択の積み重ねが、将来の自分を作っていくと思っています。
何を食べるか、何を飲むか、どんなサプリメントを選ぶか、どんな生活習慣を続けるか。これらすべてが、私の「選択（Choice）」です。
最後に
このブログを読んでくださっている皆様が、ご自身とご家族の健康で幸せな毎日をお届けできるよう、私たちもこれからもサポートしていきたいと思っています。
10年後も20年後も、大切な人と一緒に笑顔で過ごしましょう。
今回はサウナについてお話しましたが、次回は、私が取り入れている他の健康習慣もお話しできればと思います。 健康的なライフスタイルは、一つの習慣だけではなく、日々の小さな積み重ねから生まれるものだと感じています。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
健康と笑顔に満ちた毎日を願って。
Choice CEOサイモン・デュー
