ホエイプロテインをおすすめな理由は無添加でタンパク質を補うため！

鶏の胸肉

高タンパク質で低カロリーな食材として人気の食材「鶏胸肉」には、鶏肉100gに対して25gのタンパク質が含まれています。もも肉よりもタンパク質が多く含まれており、1日に必要なタンパク質量の3分の1程度を摂取することができます。

マグロの赤身

タンパク質はお肉に含まれるイメージが強いですが、実は魚にも多く含まれている栄養素です。中でも、マグロの赤身には100gに対して26.4gのタンパク質が入っており、鶏胸肉よりも多くタンパク質を含む食材です。また、マクロの赤身は生で食べることもできるため、ヘルシーなお食事を心がけている方におすすめです。

豆腐

植物性のタンパク質を含む「豆腐」は、1丁(300g)の豆腐に対して19.8gのタンパク質を含んでいます。様々な料理に活用できることから、タンパク質を摂取しやすい食材です。イソフラボンも豊富に配合されているため、女性にもおすすめの食材となっています。

卵

卵1個に対して、12.3gのタンパク質が含まれています。卵は、生卵から茹で卵など、調理の幅も広いため、毎日摂取することも可能な高タンパク質な食材となっています。

チョイスニュートリションでは、運動やダイエットを行っている方におすすめのホエイプロテインを提供しています。ホエイプロテインには、プレーンタイプに加えて、抹茶やコーヒー味など飲みやすくしたフレーバーもあり、無添加で体に優しいのが特徴です。

フレーバーの原料である抹茶やコーヒー豆は有機栽培したものであり、オーガニック要素も含んでいます。ホエイプロテインは、健康を意識してプロテインを摂取する方にとてもおすすめです。

また、ホエイプロテインは吸収速度がスムーズなタイプのプロテインであるため、筋肉を早くつけたい方にも最適です。ホエイプロテインは取り入れる目的によっても選べますので、自分に合ったプロテインをお探しください。